バックサイドの立ち方の注意点を解説します！
テイクオフの足運びをスムーズにする練習方法！ガニ股の強制にも！
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７分間でテイクオフがスムーズになるストレッチ！
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コレでテイクオフが格段に安定します。超効果的練習方！
立つタイミングがわからない…滑っても立ちに行けない…この練習で解決！
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テイクオフから走っていくための練習のコツ
