パドルでの急旋回の方法！水中映像もあり！
バックサイドの立ち方の注意点を解説します！
テイクオフの足運びをスムーズにする練習方法！ガニ股の強制にも！
一緒にやろう！たったの４分間でテイクオフがスムーズになる陸トレ方法！
すぐできる！乗れない癖を減らす方法！
７分間でテイクオフがスムーズになるストレッチ！
テイクオフで足が前に出ない方のための練習方法を紹介します
コレでテイクオフが格段に安定します。超効果的練習方！
立つタイミングがわからない…滑っても立ちに行けない…この練習で解決！
パドル劇的改善のための水のつかみ方
